Техно-Кадры в Твиттере Мы Вконтакте
Агентство в социальных сетях
(495) 998-68-83
Опыт подбора персонала 12 лет. Специализируемся на производственной, технической, IT-сферах.
Работаем на результат

Как включиться в работу после отпуска

Опубликовано: 29.10.2013

Когда заканчивается долгожданный отпуск, многим из нас очень вернуться к трудовым будням. Нет желания работать, вы чувствуете упадок сил, а настроение вообще на нуле. Это не что иное, как послеотпускная депрессия.

Как правильно планировать отдых и возвращение к рабочему графику, чтобы по возвращении из отпуска не жалеть о том, что вообще отдыхали?

Отпуск: где, когда и сколько?

Полноценный отпуск должен продолжаться не менее 2-х недель. Именно за это время организм успевает настроиться на другой ритм жизни и отдохнуть от повседневных дел. Более продолжительный отдых может привести к тому, что возвращаться к работе будет значительно труднее. Главное, не пытаться переделать все незавершенные за последний год дела во время отпуска. В этом случае его эффект будет скорее обратным. Ведь сама суть отпуска заключается в том, чтобы отложить на время работу и обязанности по дому и переключиться на приятное времяпровождение. Дома это сделать едва ли возможно, поэтому стоит подумать о поездке куда-либо на время отпуска. Экскурсионные туры и всевозможные курорты вполне подходят для организации отпуска, так как позволяют полностью изменить привычный распорядок дня и заполнить время увлекательными поездками, новыми впечатлениями и общением.

Туристические компании сегодня предлагают разнообразные туры и зимой, и летом на любой вкус и кошелек. Спокойный пляжный отдых или занятие экстремальными видами спорта – выбирайте, что вам более всего по душе, и вперед!

И вновь за работу

Как правильно приступить к работе, чтобы избежать послеотпускной депрессии?

В этом помогут несколько простых рекомендаций.

1. Постарайтесь вернуться из тура за пару дней до конца отпуска. За это время вы успеете не только распаковать чемоданы, но и свыкнуться с мыслью о предстоящей работе.

2. Выполняйте только важные дела, и не пытайтесь разобраться со всеми мелочами, накопившимися за время вашего отсутствия. Иначе уже через пару дней вы забудете о том, что вообще отдыхали.

3. Не планируйте никаких сложных и ответственных задач на первую неделю работы. Также не стоит торопиться с принятием важных решений сразу после возвращения из отпуска. Для начала убедитесь, что вы полностью включились в рабочий ритм.

4. Хорошей идеей будет позаботиться о своем здоровье. Ведь напряжение первых рабочих дней нередко приводит к переутомлению и повышает вероятность возникновения заболеваний или обострения хронических болезней.

5. Постарайтесь регулярно радовать себя приятными мелочами среди рабочих будней. Шопинг, встречи с друзьями, прогулки – все это поможет вам не скатиться в депрессию на фоне окончания отпуска.

Вне зависимости от того, где и как вы собираетесь провести отпуск, лучше всего его планировать заранее. Это убережет от лишней нервотрепки и позволит сполна насладиться этими замечательными деньками.

cialis generika online apotheke kamagra in spanien kaufen levitra generika forum online apotheke holland cialis kamagra was kostet was kostet cialis in apotheke cialis rezeptfrei im ausland cialis niederlande kaufen viagra lieferung aus deutschland tadalafil bestellen wo forum